Pages


  • HEADING HERE 1

    DESCRIPTION HERE 1
  • HEADING HERE 2

    DESCRIPTION HERE 2
  • HEADING HERE 3

    DESCRIPTION HERE 3
  • HEADING HERE 4

    DESCRIPTION HERE 4
  • HEADING HERE

    DESCRIPTION HERE

Friday, January 3, 2014

CARA MAKAN VITAMIN SHAKLEE

Salam Jumaat...

Nak kongsikan di sini tentang CARA MAKAN VITAMIN SHAKLEE...


P/S ~ yang ni general ye...cara pengambilan mungkin perlu disesuaikan mengikut masalah kesihatan & penerimaan tubuh badan terhadap vitamin..


BASIC RULES

DO

1) Vitamin Larut Air (B&C)

  • Seelok eloknya di ambil dengan segelas air dan elakkan pengambilan makanan yang berlemak / berminyak   

2) Vitamin Larut Lemak (A,D,E,K)

  • Di ambil selepas mengambil makan berminyak / berlemak sebab vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan

3) Ostematrix (Kalsium)

  • Seelok eloknya di ambil bersama produk tenusu seperti susu. So make sure Kalsium anda mempunyai magnesium sebab magnesium membantu Kalsium lebih mudah untuk di serap.
4) Iron di ambil bersama Vitamin C
  • Sebab iron perlukan Vitamin C untuk lebih mudah di serap

5) Zinc di ambil bersama makanan
  • Kurang makanan boleh menyebabkan loya

6) Pengambilan air putih sebanyak 2-3L sehari
  • Ambil vitamin selepas makan kerana penyerapan vitamin lebih baik jika diambil bersama makanan

7) Vitamin Sustained Released
  • Bagus diambil bersama makanan kerana nutriennya dilepaskan perlahan lahan. Makanan membantu fungsi sustained released tersebut

8) Vitamin C terbaik di ambil selepas makan pagi (asid askorbik dikhuatiri menyebabkan sakit perut). 
  • Ambil vitamin C waktu pagi sebagai persediaan meghadapi radikal bebas.


DONT

1) Alfalfa + Vitamin E
  • Elakkan pengambilan Alfalfa bersama Vitamin E kerana Alfalfa akan mengganggu penyerapan Vitamin E
2) Kalsium + Iron Kalsium
  • Akan menghalang penyerapan Iron. Vita Lea mempunyai Iron so elakkan pengambilan bersama Ostematrix
3) Alfalfa + GLA Complex
  • Kerana GLA Complex mempunyai Vitamin E, again read No 1
4) Vitamin + Kafein
  • Pengambilan vitamin bersama kafein seperti teh & kopi akan mengurangkan keberkesanan penyerapan vitamin
5) Pesakit thalasemia tidak boleh mengambil Vita Lea kerana Vita Lea mempunyai Iron.



EXTRA TIPS :

1) Lecithin
  • Untuk tujuan berdiet / merendahkan kolesterol 
2) Zinc 
  • Seminggu 2 kali kecuali mereka yang mengalami masalah rambut serius
3) Alfalfa 
  • Untuk ibu menyusu, masa terbaik selepas pam di ambil bersama segelas ESP
4) Herb Lax
  • Ambil seminggu 2-3 kali..4 biji jika yang mengalami sembelit, 2 biji untuk yang tiada masalah sembelit


Ingat ye DO & DONT ni ye..jangan pulak main tibai ye...:)



MAISARAH | SID No 956236
Call/SMS/Whatsapp - 012 593 1141
LIKE >>> FB Page - Sarah Body Food
Email  >>> sarah.anothai@gmail.com

COD AREA : BANDAR TUN HUSSEIN ONN, AEON CHERAS SELATAN, MAHKOTA CHERAS, BALAKONG, KAJANG, BANGI, SERDANG, PUTRAJAYA, WANGSA MAJU, KLCC, AMPANG PARK, JLN TUN RAZAK, KL SENTRAL, BANDAR TASIK SELATAN




Dapatkan SET² SHAKLEE untuk Masalah² Anda